Hubungan Penggunaan Media Sosial dengan Kualitas Tidur pada Remaja di SMP Negeri 1 Abiansemal

Ni Wayan Tisna Ayu Lestari; Desak Made Ari Dwi Jayanti; AA Istri Dalem Hana Yundari

doi:10.59945/jpnm.v4i1.978

Authors

Ni Wayan Tisna Ayu Lestari Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Wira Medika Bali
Desak Made Ari Dwi Jayanti Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Wira Medika Bali
AA Istri Dalem Hana Yundari Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Wira Medika Bali

DOI:

https://doi.org/10.59945/jpnm.v4i1.978

Keywords:

kesehatan remaja, kualitas tidur, media sosial, PSQI, remaja

Abstract

Penggunaan media sosial yang tinggi pada remaja diduga berperan dalam menurunkan kualitas tidur. Perubahan ritme sirkadian pada masa remaja menyebabkan kecenderungan tidur lebih larut, yang semakin diperburuk oleh aktivitas media sosial pada malam hari. Penelitian ini bertujuan menganalisis hubungan antara penggunaan media sosial dengan kualitas tidur pada remaja di SMP Negeri 1 Abiansemal. Penelitian ini menggunakan desain analitik korelasional dengan pendekatan cross sectional. Sampel dipilih menggunakan teknik probability sampling. Penggunaan media sosial diukur menggunakan kuesioner intensitas penggunaan media sosial, sedangkan kualitas tidur diukur menggunakan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Analisis data dilakukan menggunakan uji korelasi Spearman Rho. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar responden memiliki intensitas penggunaan media sosial yang tinggi dan kualitas tidur yang buruk. Uji Spearman Rho menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara penggunaan media sosial dengan kualitas tidur (p < 0,05) dengan arah hubungan negatif. Peningkatan penggunaan media sosial berhubungan dengan durasi tidur yang lebih pendek, latensi tidur yang lebih lama, dan meningkatnya gangguan tidur malam. Kesimpulannya, penggunaan media sosial berhubungan signifikan dengan penurunan kualitas tidur pada remaja.

References

Abdi, T. J., Anggrainy, F., & Susanti, R. (2025). Hubungan Status Merokok Terhadap Kualitas Tidur Pada Remaja Tingkat Slta Di Kecamat Bonjol Dan Lubuk Sikaping. 2(1), 88–98.

Amalia, Z. N. R., Fauziah, M., Ernyasih, & Andriyanti. (2022). Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan Kualitas Tidur pada Remaja Tahun 2022 Factors Associated with Sleep Quality in Adolescents in 2022. Arkesmas, 7(2), 29–34. https://doi.org/10.22236/arkesmas.v7i2.9866

Arasy, F. A., Maulid, A. S., Muhimaturohmah, S., Akmal, M. R. N., & Miftah, Y. El. (2023). Upaya Meningkat Kualitas Tidur Pada Siswa Remaja SMA Negeri 18 Garut Dengan Berolahraga. 110–123.

Arulmohi, M., Vinayagamoorthy, V., & R., D. A. (2017). Physical Violence Against Doctors: A Content Analysis from Online Indian Newspapers. Indian Journal of Community Medicine, 42(1), 147–150. https://doi.org/10.4103/ijcm.IJCM

Athiutama, A., Ridwan, R., Febriani, I., Erman, I., & Trulianty, A. (2023). Penggunaan Media Sosial Dan Kualitas Tidur Pada Remaja. Jurnal Keperawatan Raflesia, 5(1), 57–64. https://doi.org/10.33088/jkr.v5i1.867

Adiatussalik, H., Sari, D. N. P., & Septimar, Z. M. (2024). Pengaruh Durasi Intensitas Social Media Addiction TerhadapKejadian Insomnia. Gudang Jurnal Ilmu Kesehatan, 2(2), 233–237.

Anggi Maretha Wulandari, Ariqah Akbari, Nur Aufa Hermasyawilla, Beny Rahim, Muhammad Ilham, & Jelpa Periantalo. (2025). Analisis Pengaruh Tingkat Kecanduan Media Sosial terhadap Kualitas Tidur Mahasiswa Psikologi Universitas Jambi. Observasi : Jurnal Publikasi Ilmu Psikologi, 3(3), 140–152. https://doi.org/10.61132/observasi.v3i3.1365

Annisa, F., & Setiarini, T. (2022). Dampak Gangguan Tidur terhadap Status Gizi pada Remaja. 7(2), 191–200.

Apriyani, D. L., Pahlawansjah, P., & Indarto, I. (2023). Pengaruh Kepemimpinan Transformasional dan Lingkungan Kerja terhadap Kinerja Pegawai dengan Komitmen Organisasi Normatif sebagai Intervening. JIIP - Jurnal Ilmiah Ilmu Pendidikan, 6(9), 6667–6676. https://doi.org/10.54371/jiip.v6i9.2255

Benny S. Pasaribu, Aty Herawati, Kabul Wahyu Utomo, & Rizqon Halal Syah Aji. (2022). Metodologi Penelitian Untuk Ekonomi dan Bisnis. In UUP Academic Manajemen Perusahaan YKPN.

Canever, J. B., Cândido, L. M., Moreira, B. de S., Danielewicz, A. L., Cimarosti, H. I., Lima-Costa, M. F., & Avelar, N. C. P. de. (2023). A nationwide study on sleep complaints and associated factors in older adults: ELSI-Brazil Estudo. 39(10). https://doi.org/10.1590/0102-311XEN061923

Dewi, C. Y., Made, N., Martini, D. A., Prihindini, C. W., Cempakasari, A. R., Keperawatan, S., Bina, U., & Bali, I. (2023). Hubungan Intensitas Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja Di SMA N 1Mengwi The Correlation Between The Intensity of Using Social Media and Adolescents’ Sleeping Quality at SMAN 1 Mengwi. Caring, 7(2), 83–87.

Dragomir, G., & Gherhes, V. (2022). Transition from Online to Face-to-Face Education after COVID-19 : The Benefits of Online Education from Students ’ Perspective.

Duarsa, A. B. S. … Utami, S. (2021). Buku Ajar Universitas Islam Al-Azhar.

Dhir, A., Talwar, S., Kaur, P., Budhiraja, S., & Islam, N. (2021). The dark side of social media: Stalking, online self-disclosure and problematic sleep. International Journal of Consumer Studies, 45(6), 1373–1391. https://doi.org/10.1111/ijcs.12659

Diva, P. T., Anggari, R. S., & Haswita, H. (2023). Intensitas Penggunaan Media Sosial dengan Kesehatan Mental pada Remaja. Jurnal Ilmiah Kesehatan Rustida, 10(1), 37–45. https://doi.org/10.55500/jikr.v10i1.184

Dewi, C. Y., Martini, N. M. D. A., Prihindini, C. W., & Cempakasari, A. R. (2023). Hubungan intensitas penggunaan media sosial dengan kualitas tidur pada remaja di SMA Negeri 1 Mengwi. Caring: Jurnal Keperawatan, 7(2), 83–87.

Diva, P. T., Anggari, R. S., & Haswita, H. (2023). Intensitas penggunaan media sosial dengan kesehatan mental pada remaja. Jurnal Ilmiah Kesehatan Rustida, 10(1), 37–45.

Dortea, E., Joensen, R., Frederiksen, L., Vindbæk, S., Emilie, F., & Valeur, S. (2025). Sex and Sleep Quality Effects on the Relationship Between Sleep Disruption and Pain Sensitivity. https://doi.org/10.1002/ejp.70023

Dragomir, G., & Gherhes, V. (2022). Transition from Online to Face-to-Face Education after COVID-19 : The Benefits of Online Education from Students ’ Perspective.

Earl, R. K., Ward, T., Gerdts, J., Eichler, E. E., Bernier, R. A., & Hudac, C. M. (2022). Sleep Problems in Children with ASD and Gene Disrupting Mutations. 182(5), 317–334. https://doi.org/10.1080/00221325.2021.1922869.Sleep

Eid, W. Bin, Lieu, A. A., Jin, M., Neoh, Y., Al-zoubi, S. M., Esposito, G., & Dimitriou, D. (2022). Characteristics of Sleep Patterns in Adolescents : Comparisons between Saudi Arabia and the UK. 1–12.

Ezeruigbo, C. S. F., Osuchuchu, E., Elom, M. O., Vincent, C., Ubochi, N., & Iheanacho, P. (2022). Obtaining Informed Consent: Psychiatric Nurses’ Knowledge and Practice At Federal Neuro Psychiatric Hospital Enugu, Nigeria. Acta Bioethica, 28(1), 125–136. https://doi.org/10.4067/S1726-569X2022000100125

Fachlefi, S., & Rambe, A. S. (2021). Hubungan Kualitas Tidur dan Fungsi Kognitif Siswa MAN Binjai. SCRIPTA SCORE Scientific Medical Journal, 3(1), 8–16. https://doi.org/10.32734/scripta.v3i1.5351

Fadilah, L., Dwi Wanti, A., & Zulfatul Latifah, S. (2022). Semantic Literature Review Pada Survey Teknik Pemeliharaan Software. Journal Automation Computer Information System, 2(2), 125–138. https://doi.org/10.47134/jacis.v2i02.50

Firdaus, N., Sunarko, Sugiarto, A., & Suharsono. (2023). Hubungan Hubungan Kecanduan Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Keperawatan Magelang Poltekkes Kemenkes Semarang. Jurnal Psimawa, 6(1). https://doi.org/10.36761/jp.v6i1.2992

Firdawiyanti, B. S., Andriani, E., & Sabrina. (2023). Correlation between Intensity of Social Media Use and Body Image with Eating Disorders in Students of SMAN 5 Jakarta. Media Publikasi Promosi Kesehatan Indonesia, 6(9), 1862–1868. https://doi.org/10.56338/mppki.v6i9.3628

Firdaus, N., Sunarko, Sugiarto, A., & Suharsono. (2023). Hubungan kecanduan penggunaan media sosial dengan kualitas tidur pada mahasiswa keperawatan. Jurnal Psimawa, 6(1).

Fons-Martinez, J., Ferrer-Albero, C., & Diez-Domingo, J. (2021). Assessment of the appropriateness of the i-CONSENT guidelines recommendations for improving understanding of the informed consent process in clinical studies. BMC Medical Ethics, 22(1), 1–12. https://doi.org/10.1186/s12910-021-00708-1

Id, K. K., Singh, D. R., Id, D. M., & Sushmita, K. C. (2021). Internet addiction and sleep quality among adolescents in a peri-urban setting in Nepal : A. 1–10. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0246940

Id, X. Z., Zheng, T., Ding, L., Zhang, X., Li, Z., & Jiang, H. (2023). Exploring associations between social media addiction , social media fatigue , fear of missing out and sleep quality among university students : A cross-section study. 1–12. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0292429

Khairina, N., Hernawati, R. W., & Rasyida, R. (2024). Dampak Penggunaan Media Sosial pada Mahasiswa yang Mengalami Depresi. 4(6), 279–287. https://doi.org/10.17977/10.17977/um070v4i62024p279-287

Kolhar, M., Kazi, R. N. A., & Alameen, A. (2021). Effect of social media use on learning, social interactions, and sleep duration among university students. Saudi Journal of Biological Sciences, 28(4), 2216–2222. https://doi.org/10.1016/j.sjbs.2021.01.010

Lai, F., Wang, L., Zhang, J., Shan, S., Chen, J., & Tian, L. (2023). Relationship between Social Media Use and Social Anxiety in College Students : Mediation Effect of Communication Capacity.

Makrina, A., Hemas, R., & Silalahi, V. (2010). Putri Emaus Surabaya. 1–6.

Masdalia, Nengsi, S., & Sukmawati. (2023). Hubungan Durasi Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Al Asyariah Mandar. 5. https://doi.org/0.35329/jp.v5i1.2551

Maula Zulfa, I., Saeful Putri, A., Nawawi, S. A., Rahima, G., & Wardiyah, M. L. (2025). Korelasi Penggunaan Media Sosial dan Pola Tidur Mahasiswa UIN Sunan Gunung Djati. X, 212–225.

Nugraha, F. A., Aisyiah, & Wowor, T. J. . (2023). Analisis Faktor Yang Berhubungan Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja Di SMPN 254 Jakarta. 5(Dass 42).

Oktaviana, V., & Sukmalara, D. (n.d.). Hubungan Penggunaan Lampu Pada Saat Tidur Dengan Kualitas Tidur Remaja Di SMK Kesdam Jaya Jakarta 8(2), 55–61.

Papademetriou, C., Anastasiadou, S., Konteos, G., & Papalexandris, S. (2022). education sciences COVID-19 Pandemic : The Impact of the Social Media Technology on Higher Education.

Pradnyaparamita, A., Muniroh, L., & Atmaka, D. R. (2023). Hubungan Kualitas Tidur dan Stres dengan Pola Makan Remaja di Kota Kediri saat Pandemi COVID-19. 1007–1013.

Pramesti, A., Embrik, I. S., & Pratiwi, A. (2023). Hubungan Kecanduan Game Online Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja Di SMK Negeri 5 Kabupaten Tangerang. 1, 45–49.

Saputra, P. U. (2024). Kualitas Tidur dan Kesejahteraan Spiritual pada Pasien End Stage Renal Disease dengan Hemodialisis. 5(1), 91–101.

Shabahang, R., Kim, S., Aruguete, M. S., Azadimanesh, P., Ghaemi, Z., Ali, A., Khanzadeh, H., Kakabaraee, K., & Zsila, Á. (2024). Social media-related nightmare — a potential explanation for poor sleep quality and low affective well-being in the social media era ? 1–10.

Subekti, N. M., Prasetyanti, D. K., & Nikmah, A. N. (2020). Gambarann Faktor Yang Mempengaruhi Kesiapan Dalam Menghadapi Pubertas Pada Remaja. Jurnal Mahasiwa Kesehatan, 1(2).

Sukaesih, N. S., & Ningrum, D. (2024). Durasi Screen Time dengan Gangguan Tidur Remaja. 5(1), 70–77.

Syahputra, A., & Rifandi, D. (2021). Hubungan Intensitas Media Sosial Dan The Relationship Between Social Media Intensity And Self-Confidence In Early Adolescents. 7(2).

Sugiyono. (2020). Metodologi Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R & D.

Sugiyono. (2022). Metodologi Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R & D

Titisuk, P., Vajarapongse, Y., & Thongwon, L. (2023). The Impact of Using Social Media on the Mental Health of Adolescents. 06(06), 3296–3300. https://doi.org/10.47191/ijcsrr/V6-i6-23

Vernanda, S. M., Vinsen, C., & Sensuse, D. I. (2025). Factors and Impacts of Knowledge Sharing in Digital Beauty Community : A Systematic Literature Review. 6(2), 498–510.

Vijayan, L. S., Raja, S., Khang, Y. Y., & Harbaksh, A. (2025). Sleep quality , sleep hygiene practices and their influencing factors among Malaysian university students : A cross-sectional study. 1–11.

Wheaton, A. G., Sherry, ;, Jones, E., Cooper, A. C., & Croft, J. B. (2018). Short Sleep Duration Among Middle School and High School Students. Morbidity and Mortality Weekly Report (MMWR) Centers for Disease Control and Prevention, 67(3), 85–90. https://www.cdc.gov/mmwr/cme/conted_info.html#weekly.

Woran, K., Kundre, R. M., & Pondaag, F. A. (2020). Analisis Hubungan Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja. 8, 1–10.

Wheaton, A. G., Jones, S. E., Cooper, A. C., & Croft, J. B. (2018). Short sleep duration among middle school and high school students. Morbidity and Mortality Weekly Report, 67(3), 85–90.

Yanti, E. S., Nurahmawati, D., Wulaningtyas, E. S., & Tidur, K. (2024). Pengaruh Baby Massage terhadap Sleep Quality Anak Usia 1-5 Tahun. 14(1), 27–32.

Yasin, R. Al, Anjani, R. R. K. A., Salsabil, S., Rahmayanti, T., & Amalia, R. (2022). Pengaruh Sosial Media Terhadap Kesehatan Mental Dan Fisik Remaja: a Systematic Review. Jurnal Kesehatan Tambusai, 3(2), 83–90. https://doi.org/10.31004/jkt.v3i2.4402

Yusri, S. A., Ain, N., & Abas, H. (2023). Internet addiction and sleep quality on academic stress among university students. 25(2), 142–158